当前位置: 首页 > 管理服务 > 新闻中心 > 正文

新闻中心

澳门永利最新登录网址开展“在不确定中发现自己的力量”心理知识讲座

发布时间:2022-06-07     点击量:      来源:

5月25日是全国大学生心理健康日,为了进一步提高大学生的心理素质,帮助同学们关注心理健康,提升心理调适能力,培育积极心态,澳门永利集团304am官方入口硕1107, 1108, 1109三个班级于5月25日联合开展“在不确定中发现自己的力量”线上心理知识讲座。

该讲座由我校心理咨询老师康楠主讲,针对同学们在生活、学习和工作中遇到的不确定情境进行分析。首先,康楠老师总结了研究生的常见情绪,阐明这些情绪的存在并不是完全负面的。随后,康老师对情绪的产生、本质和表现进行介绍,说明情绪是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象,具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。符合主体的需要和愿望,会引起积极的、肯定的情绪,相反就会引起消极的、否定的情绪。康楠老师通过细致的讲解,引导同学们正确对待自己的积极和消极情绪。

之后康楠老师针对同学们的“不确定”情境给出了方法和建议,包括信任自己的内在力量、接纳当下情境、以平静的心态引导行动、专注当下,希望同学们关注自己的内在,发现自己的力量等。最后,康楠老师再次鼓励同学们在变化中直面不确定,在不确定中安放心灵,自信地接纳自己的不完美,拥抱完整的自己。如果遇到困难,可以寻求他人帮助或进行心理咨询。

本次的心理健康讲座拓展了同学们的心理健康知识,有利于同学们正确认识自我,悦纳自我,学会自我调节,以积极的心态面对科研与生活中的未知。

撰稿人:王梦蕾

关闭

友情链接

地址:陕西省西安市咸宁西路28号      邮编:710049
学院联系电话:029-82663712      传真:029-82665683
copyright © 2012 澳门永利集团304am官方入口 All Rights Reserved.